jeszcze jedno pytanko MIchail .czyli powiedzmy najbardziej odpowiada mi cykl piaty w tym cyklu wybieram jeden wariant i po skonczeniu jednego III/3 wchodze na III/4 czy jak skoncze jeden wariant to wybieram inny cykl w tej grupie np cykl II. pytam sie dlatego bo cykle wyznaczone sa datami i jak zaczne 5 cykl to nie wiem co potem
lap linka http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/max_out_on_squats_every_day ja wsumie robie na 5/3/1 deloady, offów pare poszlo narazie ale to przez matury i takie rozne glupoty aczkolwiek po offie 2tyg~ cyklu zawsze jakies PR szly
[...] to sie zastanawiam tylko nad jedną rzeczą, ty na każdy cykl wpierdzielasz tych suplementów tyle że głowe urywa, ale jak ty to robisz ze pomimo tylu odżywek nie dostajesz turbulencji zolatkowych z przesycenia, JA to na cyklu stack + białko i juz nie mogę bo po dłuzszym czasie mnie wywala bebzun jak hooooj a do tego aminki jeszcze to juz wogule..
[...] że tyle było to już po prostu głupota Wiedziałem, że mi się oberwie, hehe. Kilka lat temu 160 był max fakt, teraz po przynajmniej 6 latach styczności okolice 30 dnia cyklu wchodzi bez większego problemu te 240. Wolę już nie pisać, że poddaję się dopiero przy 300, 340. Przestaje grzać, znikają wszystkie najmniejsze sajdy, to podbijam po [...]
[...] że tyle było to już po prostu głupota Wiedziałem, że mi się oberwie, hehe. Kilka lat temu 160 był max fakt, teraz po przynajmniej 6 latach styczności okolice 30 dnia cyklu wchodzi bez większego problemu te 240. Wolę już nie pisać, że poddaję się dopiero przy 300, 340. Przestaje grzać, znikają wszystkie najmniejsze sajdy, to podbijam po [...]
No opinia szaraka na 1 cyklu jest kluczowa. Tacy wiedza co jest pięć badz obiektywny prosze albo czasem lepiej nic nie pisac. tacy znawcy z Was a bijac treny w ktorym jest test z 20% trenu nie potrafiliscie tego wyczuc tylko biliscie chwalac ze cudo %-) pierwszy czy dziesiaty cykl nie ma tutaj znaczenia wiec wyluzuj. no chyba ze ma sie mannie [...]
[...] i skok E2...nie trafiłem nigdy na słabszą partię... Wszyscy czują HCG. Ovigil czuli, jakies tam inne czuli. Później się okazywało, że to wszystko nie działa, a nie będąc na cyklu nikt niczego nie czuje ;) . Ale gdzie się okazywało? Nie przypominam sobie abym uczestniczył w jakimkolwiek badaniu :-) Robiłem dwa odbloki na Ovigilu. Również brałem [...]
[...] który stosowałem oraz Shering, a także Swiss Remedies, no ale obecnie nie moge dostać. Problem z provironem jest taki, ze nie bierze sie go samego ale jako dodatek do cyklu, dlatego cięzko wyczuć przynajmniej na samym początku czy działa czy nie działa. Badania krwi wykazują podwyższone wartości, jednak ciężko określic czy to działanie [...]
Wyniki badan tycza sie stanu przed meta. Mam zamiar je powtorzyc w 2 tygodniu cyklu (teraz jest koniec pierwszego) i tydzien po. Do tej pory problemow z watroba nie mialem, jestem tez abstynentem (tylko sie nie smiac i nie jechac po mnie:P), wiec alkoholu nie pijam w ogole.
No to pytanie odnośnie 3-ciej grupy i 2-go cyklu - idziemy innym trybem treningowym, więc czy mamy tam coś zmieniać, czy po prostu ćwiczymy dalej tak, jak wychodzi w układzie przez te 5 dni przejściowych? I potem będzie cykl przesunięty tj. nie zacznie się od pn, tylko od soboty? Jeszcze pytanie o owsiane w 2 i 3 cyklu, rozumiem, że traktujemy [...]
[...] interlokutorów; aż dziw bierze, że osoby, które darzę dużym szacunkiem, takie bzdury piszą. BodyLine napisał: Nie jedna osoba z działu Doping,nawet będąca w trakcie cyklu SAA,byłaby dużo wiarygodniejszym testerem,choćby ze względu na zaawansowanie zarówno w treningu,dietetyce jak i suplementacji. Mocno Ciebie tutaj fantazja poniosła. Jak [...]
ok czyli po tym cyklu przygotowawczym mam zaczac cwiczyc 3 tygodnie planem II/13 (bo taki wybralem) w ten sposob 1-dzień 1 2-wolne 3-dzień 2 4-wolne 5-dzień 3 6-wolne 7-dzień 1 pytanie co do cwiczen do "prog" czyli te cwiczenia na rozne parti miesni mam traktowac jako obwod i przejsc go 3 razy? czy przykladowo jak bede robil [...]
Cze właśnie jade sobie 2 tydzień cyklu IV i mam pytanko czy moge jeszcze raz w tygodniu zrobić trening na brzuch bo jakoś ciężko mi jest sie pożądnie do niego przyłożyć na treningu chodzi mi żeby go zrobić w domu po treningu. I druga sprawa to to że następny cykl jest cyklem siły a ja was próbuje dogonić żeby być równo z wami, moge pominać ten [...]
po 2 latach chodzenia na siłownie zauważyłem że jak ostro na cyklu pod koniec sierpnia dam i we wrześniu to od pazdzoernika do lutego mam taka angine że masakra raz nie chodzilem we wrześniu i pazdzierniku to jak zachorowałem to na zaledwie 2 tygodnie wiec stwierdzam że cwiczenia na silowni bynajmniej dla mnie nie pomagaja w odporności zresztą nie [...]
czytam i coraz glupsza jestem ale moze to z nadmiaru informacji mozg mi sie gotuje}:-( upewniam sie : trening testowy jest w pierwszym tygodniu cyklu 1 i w tym tygodniu nie ma dnia aero? nastepny testowy w cyklu 2? edit - grzebie po wszystkich dziennikach i tak mi wychodzi ale kolejne pytanie - czy w cyklu 2 sa tylko 2 treningi czy oprocz tych [...]
Podsumowanie cyklu pierwszego Widzę, że wciąż wszystkie zadowolone i pełne energii, generalnie szczęściary z was bo prócz boot Camp (co było do przewidzenia) to na razie jako tako wam centymetry spadają. Treningi całkiem ładnie wam idą, przykładacie sie, nie mam jakichś szczególnych uwag, Jednak zastanawia mnie cały czas łatwość większości z was [...]
[...] bedą w szczególności dwa: Dekanian Nandrolonu - Deca oraz Trenbolone - Fina, Tren Dlatego rozsądną decyzją jest włączenie chociażby ze względu na SEX Testosteronu do każdego cyklu -teść jest naszym męskim rozpoznawalnym hormonem, to dzięki niemu masz ochotę na to a nie przez inny hormon! Testosteron jako baza: Są pewne limity odnośnie długości [...]
[...] że tyle było to już po prostu głupota Wiedziałem, że mi się oberwie, hehe. Kilka lat temu 160 był max fakt, teraz po przynajmniej 6 latach styczności okolice 30 dnia cyklu wchodzi bez większego problemu te 240. Wolę już nie pisać, że poddaję się dopiero przy 300, 340. Przestaje grzać, znikają wszystkie najmniejsze sajdy, to podbijam po [...]
[...] 5 podciaganie na drązku podchwytem x3 przysiad x3 wioslowanie x3 wycisk na płaskej x4 wyciskij na skosnej x4 wycisk zza glowy x4 uginania rak hantelkami z supinacja nadgarstka x3 francuz x4 przy podnoszeniu na drążku ostatni trening dodałem 11kg na pasie w cyklu 15tek pociagalem 3 serie po 7 powtorzen 10tki po 6 powtorzen 5tki bede po 5 robic
tak po ubraniach widzę, że zeszło w pasie... po wadze to nie mam co patrzeć... bo i tak mi pewnie na cyklu pojdzie w gore... teraz mam tak jak 3,5 tygodnia temu, gdy zaczynałem keto keto, około 94-95 kg... I jedno pytanko... co taki problem robią wszyscy z tym ładowaniem ww? Ja robiłem po 3 tygodniach... i nastepne zrobie nie wczesniej niz po [...]
TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI
